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OPERACIÓN TURRÓN
EL DESPUÉS DEL EXCESO
Una vez pasadas las fiestas o una persona que
navideñas con enfrentamos al ya vienen con un
espejo, a esos pantalones que ya problema de base.
no te quedan igual, etc.
Para según qué
Tras estas festividades, cuando persona intentamos
llegan a Atalanta les realizamos recomendar los
una entrevista personal, para saber máximos servicios
del estado físico de la persona. posibles de los que
También realizamos un Test de disponemos en nuestro centro desean llegar antes a su objetivo
Condición Física en 4 pruebas: y según el objetivo que está les recomendamos que contraten
Análisis antropométrico para buscando, para así alcanzar un entrenador personal. También
analizar la grasa corporal, masa antes su objetivo. Les realizamos aconsejamos que cuiden la
muscular, porcentaje de agua, etc. un plan de entrenamiento según alimentación, ya que si no
En la segunda tomamos la tensión. el test que les hemos realizado llevamos una alimentación sana,
En la tercera prueba realizamos un previamente. Les recomendamos no alcanzaremos nuestro objetivo.
test de resistencia y en la cuarta que realicen piscina, tanto nado Independientemente de fechas
realizamos un test de flexibilidad. libre como clases de agua de excesos, lo saludable es realizar
Una vez sabemos el estado (aquafitness, aquaterapia, etc), ejercicio físico mínimo 3-4 días a la
físico de esa persona las clases colectivas (ciclo indoor, semana y coger un hábito, no solo
recomendaciones son diversas, ya body pump, TRX, entrenamiento cuando nos hemos excedido.
que no es lo mismo una persona funcional, pilates, escuela de www.atalantaclub.com
que se ha excedido en navidades espalda, core-abdmen...). Y si

MILA PERIS CLÍNICA DR. ORTIZ
CUMPLE TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO TU GRAN DESCUBRIMIENTO DE 2018
Las Navidades son fiestas
de excesos y de cierre
de cliclo, después de
las cuales todos nos
marcamos un objetivo
ideal de imagen, por belleza y también por salud, si bien no
todos nos marcamos unas metas factibles o alcanzables y es
muy habitual no obtener los resultados deseados. Sigue avanzando y lo hace gracias a cada
uno de los pacientes que confían en su
En Mila Peris te proponen un plan personalizado para alcanzar concepto en que confluyen arte, salud y
el equilibrio y el mantenimiento ideal. Tanto en facial como belleza. Si todavía no los conoces, te invitan
en corporal el diagnóstico previo es de vital importancia a visitarlos y que disfrutes de un trato único
para alcanzar tus metas. El organismo tiene un ritmo y unas y exclusivo en un ambiente acogedor,
vías de eliminación que se pueden potenciar con efectos elegante y lleno de confort para que te
beneficiosos para la salud, evitando los efectos llamados sientas como en casa. Además, cuentan
rebote. Es esencial conocer los tratamientos que mejor van a con un equipo de trabajo comprometido,
tu cuerpo y piel: planes de drenaje o retención de líquidos con dedicado y muy profesional para garantizar
masajes circulatorios, ayudados con presoterapia; algas con que los resultados sean los mejores. Nos les
efectos drenantes, barros desintoxicantes, así como planes queda más que daros la bienvenida a esta
reductores localizados con aparatos como la cavitación, la clínica, donde quieren ofrecer los mejores
radiofrecuencia, masaje reflexógeno conectival, modeling... servicios, de la mejor calidad y para todos.
todos ellos masajes específicos para tejidos celulíticos. Te esperan.
Sin olvidar los planes remodelantes y tonificantes, ayudados Clínica Dr. Ortiz
de técnicas de masaje reafirmartes y aparatología para Baldoví, 2 - 8C (Plaza San Agustín)
tonificar como son las corrientes de electroestimulación y la Tel. / 963 52 84 89 / 683 666 165
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Bilbao, 44 / Tel. 96 365 98 45 / www.milaperis.com Dr. Federico Ortiz Bellver. Colegiado 4618849

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