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SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR

SOBREVIVE A UNAS

FALLAS SIN MORIR

EN EL INTENTO

Texto ANA GARCÍA-RIVERA

ANTES DE BEBER
el agua por un gatorade o acuarios, preparado otro en la mesilla, para
1. Doble de vitaminas: Uno de el beneficio será doblemente ir hidratándote a medida que te lo
los grandes errores al pensar en bueno, porque nos ayudará a vaya pidiendo el cuerpo.
la resaca, es pensar que solo es reemplazar los líquidos y electrolitos 2. Si no tienes una buenas
debido a la deshidratación, pero que perdemos mientras bebemos. contraventanas o cortinas, vete
los principales problemas son la 3. El gran enemigo de la resaca, buscando un buen antifaz para
inflamación y el estrés oxidativo. Así EL TABACO. Sáltate los humos, el dormir. La falta de sueño, ayuda a
que como es más fácil prevenir la alcohol y el tabaco es una bomba empeorar la resaca, y si llegamos
resaca que tratarla, pégate un chute de relojería. de madrugada ya sabemos que
de multivitaminas antioxidantes 4. Bebe, alcohol más limpio. nuestro amigo Lorenzo estará
que te ayudarán a mitigar el daño. Alcoholes como el ron o el coñac esperándonos.
2. Esa noche olvídate de la dieta, y tienen sustancias altamente tóxicas, 3. Con el vasito de agua que
cómete una buena hamburguesa. congéneres, que aumenta la carga hemos preparado, tómate otro
La gravedad de la resaca tiene tóxica que el cuerpo tienen que multivitamínico y si te pasaste
que ver con la manera que eliminar. Opta mejor por bebidas mucho un ibuprofeno, te ayudará a
tenemos de metabolizar el alcohol como el vodka o la ginebra. descansar mejor y por lo tanto nos
y eso depende mucho de lo que 5. Mezcla con zumos, mejor que con levantaremos mejor. www.protectoramodepran.com/perros
comamos. Así que asegúrate de refrescos. Vivimos en la ciudad de la
comer una comida, que contenga naranja, así que sácale provecho a LA MAÑANA SIGUIENTE
carbohidratos, proteínas y grasas ese beneficio. Los zumos contienen
antes de probar el primer sorbo de vitaminas y eso nos ayudará a tener 1. Prepárate unos buenos huevos.
alcohol. Tu cabeza te lo agradecerá una resaca un poco más soportable. Los huevos son una excelente
a la mañana siguiente. Y si al final de la noche, te pasas solo fuente de cisterna, que ayuda
3. Descansa los día antes de la gran a ellos, mucho mejor llegarás a la a descomponer una toxina que
fiesta. Si bien el sueño no te salvará cama. causa el dolor de cabeza y que se
de la resaca, mejorará tu inmunidad 6. Conviértete en un despilfarrador, produce cuando el cuerpo digiere
y preparará tu body para soportar consume bebidas premium, porque alcohol.
una semana de fallas y copas. seguramente como te cuesta más 2. Tómate un Sprite, o eso dicen
el sorbo, las beberás lentamente. los chinos. En la Universidad
MIENTRAS BEBES 7. Baila como si no hubiera un de Sun Yat-Sen en Guangzhou,
mañana, es difícil sostener un analizaron los efectos de 57
1. Aléjate del champán lo más trago mientras bailas, así que eso bebidas y descubrieron que el
que puedas, las burbujas en el puede impedirte el ciclo destructivo sprite o la soda, ayudan a acelerar
vino espumoso pueden acelerar de vaciar tu vaso, y rellenarlo la metabolización del alcohol en el
la absorción del alcohol y que inmediatamente. cuerpo.
te emborraches más rápido, y 3. Y lo más importante, no te
asegurarte así una buena resaca. ANTES DE IR A DORMIR pongas nada que hacer al día
2. Hemos escuchado un millón de siguiente, porque lo inevitable
veces lo beneficioso que es beber 1. Antes de meterte en la cama, llegará de mejor o peor manera.
agua entre copas, pero si sustituyes bebe un vaso de agua, y déjate
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