¡ALERTA FRÍO!
Definitivamente ha llegado el frío otoñal. La bajada de las temperaturas se ha hecho patente y esto conlleva toda una serie de implicaciones para nuestra salud. En otoño, hay un repunte de enfermedades virales que pueden activar los efectos de las alergias y hacer que los síntomas sean aún peores.
Además, la bajada de temperaturas significa que encendemos la calefacción en nuestros hogares, lo que a su vez reduce la ventilación. Y si a eso le añadimos el aumento de la humedad ambiental, ¡tenemos la situación perfecta para la proliferación de los ácaros del polvo! Esos pequeños bichos que pueden hacer que nuestros ojos piquen y nuestras fosas nasales se llenen de mocos. Y, cómo no, está el moho. Esta sustancia es problemática para los alérgicos durante todo el año, pero en otoño puede aparecer en mayor medida debido al aumento de la humedad ambiental.
Para prevenir o tratar las humedades en otoño, te recomendamos seguir algunos consejos prácticos. Asegúrate de tener una buena ventilación en casa, abriendo las ventanas regularmente para dejar que el aire circule. Mantén las temperaturas equilibradas entre los diferentes ambientes de tu hogar, evitando cambios bruscos que puedan generar condensación. Si tienes áreas con alto nivel de humedad, como el baño o la cocina, utiliza extractores de aire para eliminar el exceso de humedad. Y por supuesto, evita secar la ropa dentro de casa, ya que esto puede aumentar la humedad en el ambiente. Si encuentras áreas u objetos húmedos, asegúrate de limpiarlos adecuadamente para evitar la aparición de moho y ácaros. Toma medidas preventivas, busca ayuda profesional que realice un diagnóstico profesional y elimine el problema desde su origen. Ellos saben cómo lidiar con estas situaciones y te darán la solución adecuada. Durante esta estación, es crucial estar atento a las señales de alerta de problemas de humedad. Presta atención a los cristales empañados, las manchas de humedad en paredes y muebles, los charcos de agua y ese desagradable olor a humedad.
Si notas alguna de estas señales, ¡es hora de actuar!