Febrero tiene rasgos de mes temporal. Quizás sea por su exclusiva brevedad de días o porque se encuentra en el limbo de las estaciones jugando libremente entre el invierno y la ferviente y esperada primavera mientras enamorados proclaman sus deseos. Lo que queda claro es que ahora con cada tic se descuentan los tacs de este año sin que nadie lo pueda evitar. Las rutas se van marcando y los hábitos (o des-hábitos) se van fijando.
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SOUL TIPS DETOX DE FEBRERO.
- UNA FRASE
Y desde entonces soy porque tú eres,
y desde entonces eres, soy y somos,
y por amor seré, serás, seremos.
Pablo Neruda
- LA VERDURA: HABA La habas son una buena fuente de proteínas e hidratos de carbono, también son ricas en hierro, lo que hacen de este un alimento que combate la anemia, también aporta potasio que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.Entre los beneficios de las habas se debe destacar la reducción del colesterol y la prevención de enfermedades cardiovasculares
- LA FRUTA; LOS ARÁNDANOS contienen gran cantidad de antioxidantes; uno de los más importantes que este fruto ofrece son las proantocianidinas, Algunos estudios han concluido que esta fruta puede ayudar a combatir el riesgo de proliferación de células cancerosas cuando estas son pocas y, además, lo hacen sin dañar otras células. Además, consumir esta fruta mejora la sensibilidad a la insulina en las personas obesas resistentes a esta hormona
- UNA CREMA: Crema de espárragos verdes y pistacho.
- 100 g de puerro (la parte blanca) cortado en rodajas
- 30 g de aceite de oliva
- 130 g de patata (en trozos de 2 cm)
- 1 manojo de espárragos verdes (350 g aprox.) sin la parte leñosa, en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de pistachos pelados (sin sal)
- UN LIBRO: NO TENGAS MIEDO A NADA de Curro Cañete
En este libro encontrarás un método para dejar atrás el miedo y el dolor, proteger tu paz interior y aprender a tomar tus decisiones con alegría, enfocándote en el camino hacia tus sueños. Aprenderás a escucharte con sabiduría y comprenderás, por fin, que en la vida no hay imposible.
«Cuando los sueños que creías imposibles empiezan a hacerse realidad delante de ti, sientes muchísima emoción y felicidad. Tu mente se ensancha, tus posibilidades aumentan y los límites que existen para otros dejan de existir para ti.»
El nuevo libro de Curro Cañete, autor del éxito El poder de confiar en ti, que regresa con un método infalible para cumplir nuestros sueños
- Una película:
Un ambicioso buscavidas con talento para engañar y manipular a la gente se compincha con una mujer que es incluso más peligrosa que él. Ya en cines.
