Antes de nada, conceptualicemos. ¿Qué es? Definición de Entrenador Personal: es un PROFESIONAL DE LA SALUD, especializado en ejercicio físico, formado y preparado, que instruye y entrena a personas, cada uno con su programa individual, asegurando la calidad de los ejercicios, tanto en la técnica como en la intensidad, además de seleccionar los más adecuados para cada cliente según sus características individuales, sus necesidades y objetivos.

Lamentablemente, en España no existe una legislación que disponga la formación y titulación que debe poseer una persona para considerarse “entrenador personal” o “profesional del ejercicio físico”, por lo que cualquier persona, con formación o no, puede autodenominarse de esta forma y no disponer de ninguna formación reglada o simplemente un simple cursillo de fin de semana, ¿pondrías tu salud en manos de una persona sin formación?

Por eso, a la hora de buscar un entrenador personal, debes tener muy en cuenta que es tu SALUD la que está en juego, por lo tanto, antes de contratar a cualquiera, investiga su currículum y sus referencias.

La profesión de Entrenador Personal cada vez más conocida

Cada vez se abren más clubs deportivos e instalaciones especializadas y crecen los profesionales se dedican exclusivamente al mundo del entrenamiento, todo ello debido a una creciente demanda del ejercicio físico como principal solución para mejorar la salud y el bienestar de una sociedad con malos hábitos y con unas cifras de obesidad y enfermedades cardiovasculares que no dejan de crecer año tras año.

En este comienzo de conciencia social orientada hacia una vida más saludable, comienza a tomar nombre y destacar la figura del entrenador personal profesional. Cualquiera que sea tu objetivo: perder o ganar peso, ganar masa muscular, mejorar tu salud, estar en forma, mejorar patologías, etc., en definitiva, mejorar la calidad de vida, la contratación de un entrenador personal puede  significar mucho más que un paso en la dirección correcta, realmente puede cambiar tu vida y para siempre.

¿Qué puede conseguir un entrenador personal?

En términos generales, se puede decir que un entrenador personal se  encarga, principalmente  de ayudar a las personas a alcanzar sus metas para la mejorar de su salud proponiendo programas efectivos y adecuados, donde se pueda sacar la máxima rentabilidad.

¿Es un servicio caro?

En proporción al servicio y lo que ofrece un buen profesional, afirmaremos rotundamente que NO. Piensa que se trata de un profesional formado, en continua actualización, que invierte constantemente en su formación para ofrecerte siempre lo mejor, no estás pagando solo una sesión de entrenamiento, sino todo lo que hay detrás: planificación, supervisión, innovación, conocimientos específicos si padeces algún tipo de patología, etc.

En la actualidad existen precios variables de entrenadores personales, ya que depende de la formación y la especialidad que posean, del lugar se lleve a cabo la sesión de entrenamiento y de otros factores, por lo que debemos alejar la creencia de que solo están relacionados con ricos o famosos.

Todo dependerá de las prioridades de cada uno y del precupuesto que desee o pueda invertir en su salud. Cualquier persona puede contratar un servicio de entrenador personal.

Normalmente las personas que deciden contar con un entrenador personal buscan un profesional que les guíe, que les dé motivación, les aleje de la monotonía, y les supervise en todo momento, para asegurar la eficacia del programa de entrenamiento y evitar riesgos. De ese modo, si se da con un entrenador que realmente te ayude a lograr tus metas, los esfuerzos económicos en la inversión en este servicio habrá valido la pena.

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El entrenador personal GUÍA, APOYA y ACOMPAÑA.

Además, el entrenador personal trabajará duro para lograr tus metas, se implicará y sentirás cómo los resultados se irán percibiendo, desde el principio notarás los beneficios de ponerte en manos de un profesional.

Beneficios del Entrenador Personal

¿Qué beneficios te puede aportar un buen Entrenador Personal?

Los beneficios del entrenador personal profesional son numerosos, te lo explicamos a continuación.

  1. El entrenador personal como educador: te enseñará cómo realizar los ejercicios de la forma correcta, cómo mejorar tus movimientos en general. No debemos olvidar que realizar los ejercicios correctamente es muy importante, tanto en la eficacia del mismo como en evitar el riesgo de lesiones.
  2. El entrenador personal como motivador: la motivación es uno de los elementos esenciales en cualquier entrenamiento. Teniendo presente lo difícil que resulta a menudo lograr la motivación, sobre todo cuando tomamos la decisión de cambiar nuestros hábitos, la figura del entrenador personal cobra mucha importancia ya que una de sus principales misiones es mantener la motivación en las personas que se ponen en sus manos, para que logren sus objetivos y no abandonen.
  3. El entrenador personal como “controlador”: te informará de tus progresos, modificará los programas de entrenamiento según lo considere para lograr tus metas, se preocupará por ti y por las sensaciones durante el proceso. Todo esto te ayudará a esforzarte más.
  4. Según la especialización, experiencia y conocimientos del entrenador personal, éste aportará dinamismo al entrenamiento, ofreciendo diferentes metodologías que evitarán que caigas en el aburrimiento.
  5. La eficiencia. Solo un entrenador personal profesional y plenamente capacitado será capaz de sacar el máximo a cada sesión de entrenamiento. Este punto es importante porque normalmente la mayoría de usuarios no dispones de mucho tiempo para practicar ejercicio. Por ejemplo, en nuestro club ofrecemos sesiones de 30′ que dan mucho de sí y así logramos que la típica excusa de “no tengo tiempo” deje de tener validez.
  6. Experiencia y formación. Es muy importante valorar estos puntos en el entrenador personal que vayamos a contratar. Una buena base teórica es muy importante (formación), pero igualmente la práctica tiene gran valor (experiencia). La una sin la otra no garantizan la validez del profesional, es muy importante comprobar estos puntos en el profesional, ya que es nuestra salud la que está en juego.

El entrenador personal puede llegar a ser una figura muy importante, gracias a su implicación podrá lograr que consigas tus metas y en definitiva, CAMBIAR TU VIDA.

Un buen entrenador personal, debe poseer conocimientos de anatomía humana, de nutrición básica, de capacidades tan importantes como la empatía, ser buen motivador, buen oyente, comprensivo y poseer un valor humano destacable, que haga que sus clientes se sientan seguros, acompañados, motivados, en definitiva, que sientan que están en buenas manos.

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Ruth Cohen – Experta en Entrenamiento

El buen entrenador personal es aquel cuyo éxito no solo se basa en sus ingresos, sino en la satisfacción de ver evolucionar a sus clientes y de cómo alcanzan sus metas.

El entrenador personal debe saber derivar cuando se presentan cuestiones que no pertenecen a su ámbito, por ello te aconsejará acudir a otros profesionales cuando así se requiera (médicos especialistas, fisioterapeutas, etc.)

Ya ves que son múltiples los beneficios del entrenador personal, por lo que es un profesional que realmente debemos tener en cuenta en algún momento de nuestras vidas.

¿Cómo debemos elegir un buen entrenador personal?

Su elección no debe ser a la ligera ya que en cierta forma estamos jugando con nuestra salud o bienestar físico. Por ello es importante seguir una serie de consejos antes de elegir su entrenador personal.

  1. Pedir certificados y credenciales. Profundizar en la formación y conocimientos que dispone, la experiencia que posee, examinar su web personal si dispone de ella, sus redes sociales (vídeos, artículos escritos, etc.), esta es una forma muy precisa para conocer en gran medida al profesional, estudiar cómo se expresa y los temas de los que trata, etc.
  2. Realizar una primera entrevista para en el primer contacto con su entrenador sopesar si se trata de un profesional bien calificado y formado. Recuerda que en tu elección debe primar el sentido común. Aprovecha la entrevista para resolver tus dudas y comprobar si el profesional cumple tus expectativas.

Debes tener en cuenta que existen entrenadores personales con diferentes especialidades, distintos estilos y formas de trabajar, lo importante es que tengan formación y experiencia que les avale como profesionales.

Por ejemplo, hay entrenadores personales que siguen un tipo de filosofía orientada al culturismo y el aumento de masa muscular, otros enfocados en métodos tipo pilates y yoga, otros en el entrenamiento funcional, etc.

Pero la verdadera esencia del entrenador personal, es que posea los conocimientos necesarios para poder adaptar un programa de entrenamiento totalmente individualizado y personalizado, según los objetivos y características del cliente.

Aunque, a la hora de seleccionar el profesional adecuado para ser nuestro entrenador personal, el valor fundamental que todos seguimos es la recomendación de amigos, familiares o personas cercanas, aunque, si no conoces a nadie que te pueda aconsejar, sigue los consejos que he mencionado anteriormente y seguro que encontrarás la persona adecuada, no olvides tomar la decisión con cabeza, ten paciencia y entrevístate con varios, compara y luego decide, también es fundamental que en el primer contacto exista cierto feeling, ya que el entrenador personal se convertirá en alguien importante en tu vida y es importante que exista cierta conexión.

Espero haberte ayudado a conocer los múltiples beneficios del entrenador personal y que sigas mis consejos a la hora de decantarte por un profesional en concreto.

ruth-cohen-entrenadora-personal-valencia-experta Ruth Cohen,
Propietaria y Gerente de Cohens Fitness Club.
Experta en Fitness y Salud.
Colegiada nº 54.867 del ICOLEF CV.