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Entrenar en casa por internet, qué debemos tener en cuenta

La voluntad de realizar ejercicio físico es de por sí muy positivo, si bien, si vamos a entrenar en casa por internet y utilizar esta plataforma para buscar programas de entrenamiento, debemos ser coherentes. Yo como profesional, lo que primero veo es que cualquiera se lanza a grabar vídeos de entrenamiento y en muchas ocasiones … Leer más

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Movilidad articular, ¿cómo evaluarla?

Disponer de una adecuada movilidad articular es fundamental para que nuestro cuerpo sea más funcional. El hecho de movernos requiere de la movilización del sistema músculo esquelético, de ahí la importancia de disponer de un cuerpo que se mueva de forma coordinada y fluida. Movilidad articular, qué debes saber Se trata de la capacidad que … Leer más

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Pon un Entrenador Personal en tu vida, ¡no te arrepentirás!

Antes de nada, conceptualicemos. ¿Qué es? Definición de Entrenador Personal: es un PROFESIONAL DE LA SALUD, especializado en ejercicio físico, formado y preparado, que instruye y entrena a personas, cada uno con su programa individual, asegurando la calidad de los ejercicios, tanto en la técnica como en la intensidad, además de seleccionar los más adecuados … Leer más

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Cómo tener hábitos saludables: 3 pasos para comenzar

Más allá de lo que la vanidad o la belleza nos pueda aportar en autoestima y cierta seguridad, es necesario saber disfrutar de la vida en todos sus aspectos, y esto empieza por cuidarnos a nosotros mismos, por dentro y por fuera. Si no sabes por dónde empezar para conseguir unos hábitos saludables, te invitamos … Leer más

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Estar en forma, ¿crees que lo estás?

«Estar en forma o no estar en forma», he ahí la cuestión. Pero realmente, ¿qué significa estar en forma?, ¿qué entendemos por este concepto? ¿Qué es para ti estar en forma? Respóndete interiormente y vamos a ver si coincidimos. En términos coloquiales, sería algo así como poder afrontar tu día a día con la energía … Leer más

Leishmania canina: peligros y prevención

Es posible que hayas oído hablar de la leishmaniosis, ya que se trata de una de las enfermedades más extendidas, y a la vez más graves, que puede sufrir tu mascota. España es una zona especialmente endémica donde el peligro de contagio, debido al clima, es muy alto. El motivo es que la leishmania es transmitida por … Leer más

¿Puedo practicar deporte con mi perro?

Primavera significa temperaturas agradables, más horas de luz… en definitiva ¡más tiempo al aire libre! Y compartir estas actividades de tiempo libre junto a tu mascota es una fantástica idea que os mantendrá en forma de una manera divertida y además reforzará vuestro vínculo de amistad. Son muchas las actividades físicas que puedes practicar junto a … Leer más

Mi perro también va a la peluquería

La peluquería canina es, todavía hoy, un mundo visto con prejuicios por parte de muchas personas con mascota. Suele creerse que es una especie de «capricho», o bien que está orientada únicamente a razas con un manto voluptuoso, como los grandes caniches que estamos acostumbrados a ver con más frecuencia, o perros de exhibición. Lo cierto es … Leer más